HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.2 km
57:38 06:16 p/km Normál futás |
28
|
29
6.5 km
37:20 05:45 p/km Normál futás |
30
|
31
17.65 km
1:54:59 06:31 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
33.35 km
3:29:57 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 190.95 km | 19:34:19 |
19.8 km |
2:18:55 |
Úszás
|
1 | 0.45 km | 0:21:04 |
0.45 km |
0:21:04 |
Bringázás
|
1 | 43.08 km | 2:56:36 |
43.08 km |
2:56:36 |
Túra
|
2 | 29.11 km | 7:01:21 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:28:28 |
0 kg |
0:46:56 |
Egyéb
|
4 | - | 2:51:44 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 36 | 276.87 km | 35:13:32 |
43.080 km | 4:01:19 |